En bref
La douleur du genou (gonalgie) regroupe les douleurs de l’articulation du genou, d’origine mécanique, articulaire, sportive ou post-traumatique.
Symptôme : Douleur, gonflement, raideur du genou
Durée indicative : De quelques séances à plusieurs semaines selon la cause
RDV : +237 6 94 88 58 36
Contenu relu et mis à jour le 17 juin 2026
La douleur du genou est très répandue, car cette articulation supporte le poids du corps et participe à chaque pas. Elle peut se manifester par une douleur à la marche ou dans les escaliers, un gonflement, une raideur ou une sensation d'instabilité.
Les causes sont variées : usure articulaire (arthrose), blessure sportive, entorse ou traumatisme, suites d'une opération, ou surcharge liée au poids et aux efforts répétés. À Yaoundé, les terrains accidentés et la pratique du football amateur en sont des contextes fréquents.
La kinésithérapie vise à soulager la douleur, à renforcer les muscles qui stabilisent le genou et à améliorer la mobilité, pour vous permettre de remarcher plus confortablement.
Comment la kinésithérapie peut aider
Après un bilan, le kinésithérapeute travaille sur plusieurs axes : renforcement des muscles de la cuisse (quadriceps) qui protègent le genou, récupération de la mobilité (flexion, extension), travail de l'équilibre et de la stabilité, et techniques antidouleur. Il adapte les exercices à l'origine de votre douleur.
Pour les suites d'opération du genou, la prise en charge rejoint la rééducation post-opératoire. Pour le sportif, elle s'articule avec la kinésithérapie sportive.
Déroulement et nombre de séances indicatif
Le nombre de séances dépend de la cause. Une douleur mécanique simple peut s'améliorer en quelques séances, tandis qu'une rééducation après opération ou une arthrose évoluée demande un suivi plus long et régulier. Chaque séance dure 30 à 45 minutes. Le renforcement progressif et les exercices à domicile sont essentiels aux progrès.
Signes nécessitant un avis médical
Consultez un médecin en cas de gonflement important et soudain, de blocage complet du genou, d'impossibilité de poser le pied, ou après un traumatisme violent. Un diagnostic précis oriente alors la rééducation.
À domicile à Yaoundé
Le kinésithérapeute vient chez vous à Omnisport, Biyem-Assi, Odza ou dans votre quartier, pour éviter des déplacements pénibles quand le genou est douloureux.